Ante el deporte una deshidratación podría ocasionar un aumento de la temperatura interna, mientras la frecuencia cardíaca se aumenta para solventar la falta de plasma sanguíneo, responsable de crear un transporte estable para los glóbulos rojos con hierro, sin embargo, una disminución del volumen plasmático, también retarda la nutrición celular, con ello no sólo existirá …
El estilo crawl conocido como crol o nado libre y en inglés freestyle o crol frontal, está regulado por la FINA (Federación Internacional De Natación), la encargada de entablar las normas de la natación a nivel competitivo y ejecutar periódicamente competencias. Algunas de las competencias que regula son: .. 50 mts masculino y femenino. .. …
El estilo libre o crol es la forma más rápida de desplazarse en el agua, por eso es utilizado en pruebas diferentes a las de competición en piscina, como las pruebas de 50, 100, 200, 400, 800 y 1500 metros; también se usa para aguas abiertas con distancias de 5.000, 10.000, y 25.000 metros, es …
Cuando un entrenador recomienda a sus atletas tomar agua, antes, durante y después de los ejercicios, lo hace porque sabe que por medio del sudor el cuerpo se logra enfriar, evitando un golpe de calor. Cuando el cuerpo es sometido al estrés físico, se calienta y la forma de mantener la temperatura corporal interna estable, …
La articulación del hombro la atraviesan 14 músculos, siendo la más flexible de todo el cuerpo, con rangos de movimiento hasta de 360⁰. Tanta libertad de movimiento compromete la estabilidad, por eso es tan común la luxación de hombro, que se zafe o se disloque. Está inervado por las raíces nerviosas del cuello, en el …
La natación moderna ha establecido 4 estilos de nado para que las personas se diviertan, rehabiliten, rescaten o compitan. Los de competencia se diferencian por un control y ejecución específica y son fáciles de distinguir porque su patada y brazada son distintos: .. el libre o crol, .. el de espalda o dorso, .. el …
Nuestro metabolismo es el mismo que poseían los seres del pasado que eran nómadas, lo que ha cambiado es nuestra forma de vivir. Sin embargo, nuestro cuerpo todavía entiende que tenemos que comer raíces, algunos frutos con pocos gramos de carbohidratos, que aún hay que correr o movernos rápido para atrapar el desayuno. La fisiología …
La natación como deporte ayuda a la columna vertebral, pero no a todas las personas. Muchos atletas de natación que compiten en pruebas de piscina o en pruebas de aguas abiertas, que nadan muchas horas semanales utilizando un plan estructurado de entrenamiento, pueden presentar dolores en el cuello, en la mitad de la espalda a …
La natación como deporte ayuda a la columna vertebral no solo por ser: .. simétrica o por caracterizarse al usar los miembros superiores e inferiores del lado derecho al igual que del lado izquierdo, .. isotónica al “bombear” con oxígeno los músculos, al acortarlos en la contracción concéntrica y a la vez alargarlos en la …
Si permanecemos por mucho tiempo en un lugar muy frío, literalmente bajamos de peso perdiendo medidas. Esto sucede porque el organismo necesita mantener los 37.5 grados internos; como el exterior podría estar a 3 grados o menos, es súper difícil generar calor. Entonces, el metabolismo saca a relucir en primera instancia las grasas, ya que …