1. Ante una agresión hacia la cara, se adelanta un pie, para inhibir el ataque que es un agarre más un golpe a la cara, se bloquean ambas manos del agresor y se separan para desestabilizar su centro de gravedad. Con la misma mano que bloquea el golpe, se va a efectuar un ataque en …
Jamás deberíamos ver grasa en la orina; para que eso suceda primero debemos tener niveles de colesterol altísimos por arriba de los 200 mg/dL, tener un síndrome nefrótico que es un daño renal, particularmente en la membrana basal del glomérulo o la unidad funcional del riñón; por cierto, hay un millón de nefronas por cada …
Cuando se nada en piscina después de la salida y finalizado el recorrido de los primeros 25 mts en el caso de pilas con esa longitud o finalizado el recorrido de los primeros 50 mts en el caso de pilas con esa longitud, es importe para cada estilo de natación, la llegada al otro extremo …
1. Para salir de un agarre con una mano que sujeta el pecho, se retrocede abriendo las piernas como montar a caballo, el antebrazo se flexiona y el puño descansa en la cadera, mientras que el codo saca la mano del contrario, atacando directamente el codo. Una vez desestabilizado el oponente, se le golpea a …
Cuando se inicia un entrenamiento físico para mejorar cualidades físicas como la fuerza, la velocidad, la coordinación, la resistencia, la potencia; y se deja de entrenar interrumpiendo concretamente la continuidad, para entrar en la ausencia de estimulación para provocar la pérdida de las adaptaciones conseguidas, estaríamos entrando en el principio de reversibilidad. El principio de …
El estilo crol o estilo libre, requiere de un excelente movimiento de los brazos y de las piernas. Ambas extremidades deben llevar una correcta ejecución, de lo contrario la fuerza ejercida por los brazos y la fuerza ejercida por las piernas, serán disminuidas, perdiendo las fuerzas propulsivas en ambas extremidades que, a la vez van …
Cuando se realiza actividad física de intensidad media o alta, los músculos exigen un gasto energético importante. Si se nada, se corre, o se practica ciclismo, se realizan movimientos repetitivos. A esos movimientos cadentes se les define como ejercicios aeróbicos ya que, para moverse repetidamente sin parar, necesariamente debe captarse oxígeno para quemar muchas calorías …
En la técnica del estilo crol o libre, se observa que la acción propulsiva más importante es la que desarrollan los brazos, sin embargo, son las piernas las que consumen más energía con el batido, ya que el movimiento es mayor que el de los brazos y que el total de los movimientos; significa que …
Los dolores de cabeza recurrentes son unos de los trastornos más comunes del sistema nervioso que pueden llegar a incapacitar por causar extremo malestar. Cuando el dolor de cabeza es recurrente en la nuca, sube a los lados de la cabeza, se extiende hasta los ojos, que a la vez puede provocar náuseas y debilidad …
En el estilo libre cuando todos esperan para competir y suena el pistoletazo, silbato o voz de mando (sonido corto), los nadadores entran desde la banqueta saltando a la piscina con la mayor cantidad de fuerza y técnica posible para romper el agua deslizándose lo más lejos del borde de salida en busca de una …