LA MARAVILLOSA COLUMNA VERTEBRAL

Entre más alineada este la columna vertebral, mejor será la señal que nuestro cerebro quiere enviar a través de la médula espinal.

La forma que nuestro organismo utiliza para comunicarse con nuestros órganos es por medio de la médula espinal y los nervios que emergen de ella, estos se asoman por los espacios vertebrales de la columna, entre menos cerrados estén mejor será dicha señal eléctrica.

Una espina alineada sin escoliosis, cifosis, lordosis, rotaciones, desgastes, hernias y otros problemas. Es fundamental para mantener el equilibrio estructural de nuestro organismo.

Una buena ejecución de ejercicios contra resistencia (propio peso, pesas, ligas, etc.), de estiramiento, relajación como una buena sesión de streching, yoga y ahora más de moda el yoga fit (en el 2019), pueden proteger nuestra columna de lesiones causadas por deportes como el fútbol, tenis, golf, atletismo y otros; los cuales te someten a presiones, rotaciones, flexiones y extensiones para la cual no está diseñada.