3.🥊 SACO CON TUTORIAL DE VIDEO:

1. Cuando cae al piso por barrida del contrario o empujón, ejecuta patada de lado defensiva, para contrarrestar un ataque impactando en la pelvis; luego gira en el suelo para ubicar su cabeza a la par de los pies del agresor, una vez ahí lo patea en geniales o pelvis con patada circular, vuelve a girar al lado contrario para volverlo a patear, luego hace una tijereta de barrida y cuando el contrincante cae al suelo, vuelve a girar para aprovechar la fuerza centrífuga y patearle la cara o la nuca:: 3 series de 2 min con 1 minutos de respiración profunda para descansar.

 

2. Desde posición de combate, realizar dos pasos de esgrima, acompañados con dos golpes de fintas en busca de impactar la cara con el puño delantero, para finalizar con golpe a la boca del estómago con impacto fuerte; 2 veces con guardia izquierda y cambio, 2 veces con guardia derecha: 3 series de 3 min, con 2 min de descanso entre series.

 

3. Brincando para alternar guardia, por cada cambio de guardia, patada circular a la cabeza del contrario: 4 series de 3 min, con 1 min de descanso entre series.

4. Bloqueo con el borde interno del pie a la espinilla del contrario (finta), para patear con la pierna contraria las costillas del oponente usando patada circular, inmediatamente se insiste con golpe circular a la zona del estómago (finta), para volver a golpear la cien nuevamente con golpe circular y debilitar, al contrario, rematarlo con 2 golpes a la barbilla circulares con toda la fuerza centrífuga para noquear: 3 series de 3 min, con 2 min de descanso entre series.