🏊‍♂ESTILO PECHO.

El estilo de pecho es conocido y relacionado con la forma de nadar de las ranas. A diferencia del estilo libre y el estilo dorso donde la forma de bracear es más lineal respetando el plano del cuerpo sagital o plano anatómico perpendicular al suelo y en ángulo recto que divide al cuerpo en dos mitades izquierda y derecha.
En el estilo pecho la brazada y la patada pasan por el plano del cuerpo frontal o plano que divide al cuerpo en anterior y posterior, si los brazos se abren a los lados en forma de crucifijo pasan por este plano; otro plano que recorre es el horizontal o plano paralelo al piso como extender las manos sobre una mesa dividiendo al cuerpo en superior o inferior y también pasa por el plano sagital, convirtiendo a este estilo en uno de los más lindos de ver.
La patada es tan importante como la brazada, el 50% de efectividad le pertenece a la patada y 50% de efectividad a la brazada.
A diferencia del nado estilo libre, por ejemplo, en nadadores de aguas abiertas como los practicantes de triatlón, se les recomienda bracear al 80% y patear al 20% incluso bracear al 95% y patear al 5% con el objetivo de guardar energía en sus piernas para montar la bicicleta.
Es por eso por lo que el estilo de pecho debe entrenar la técnica de la brazada y la técnica de la patada al 100%.