EL INCREÍBLE ADULTO MAYOR

La natación no solo le brinda al adulto mayor la posibilidad de mantener por más tiempo sus cualidades físicas sin mencionar que con una buena guía nutricional este deporte acuático ayuda a bajar el porcentaje de grasa corporal sin perder masa muscular y con esto conservar una estructura ósea más firme (menos porosa).

Como la natación es un deporte de coordinación o agilidad, la concentración es fácil de conseguir eso, más la rica oxigenación que reciben los órganos y el cerebro hacen que la demencia senil sea cada vez más lejana de la vida del adulto mayor.

Otra característica importante es el acercamiento con otras personas y el entrenador (a), lo que lleva a un encuentro de amigos.