EJERCICIO Y EMBARAZO

Una mujer embarazada deberá: tener el avalúo de su médico para hacer ejercicio, si es atleta o principiante deberá buscar un ejercicio como la natación que la pondrá fuerte, flexible, resistente y le dé la posibilidad a su organismo de eliminar toxinas producidas por una alimentación cada vez más inadecuada por la forma en que la industria alimentaria nos atiborra de azúcar, si con azúcar cuando debería ser solo sal, féculas y sus terribles combinaciones, proteínas y sus terribles combinaciones, dulces y sus terribles combinaciones, etc., sin los riesgos que tienen otros ejercicios.

Con esto no quiero decir, que no existan mujeres que jamás dejan de entrenar otras disciplinas durante todo el embarazo, ya que son mujeres poderosas que no solo se ejercitan siempre, sino que comen muy bien conservando todo el potencial genético de las mujeres de antes que parían por la mañana y por la tarde ya estaban cocinando para sus otros hijos (metabolismo salvaje). Por eso vemos mujeres con 8 meses de embarazo haciendo crossfit, trotando, bailando, etc., pero hasta las poderosas atletas logran descansar sus articulaciones con la natación y oxigenar maravillosamente el cuerpo sin calentar al bebé, ganando aún más confianza en su estado como futura madre.