🏊‍♂BRAZADA DE MARIPOSA.

En el estilo de mariposa se podría decir que son dos brazadas de libre al unísono pero para entender bien este concepto vamos a partir desde el momento que los brazos están al frente en flecha.

Una vez que las manos tocan el agua se flexionan como cucharita para agarrar el agua y empujar, una vez que se agarra el agua, los brazos se abren a los lados para luego acercarse al cuerpo cerca de las ingles como dibujando un corazón de “amor”, al llegar a las ingles los brazos se sacan a los lados de la cadera en una extensión total de los codos con una hiperextensión de los hombros que sobrepasen la altura de las nalgas, diríamos que todo ese proceso es subacuático de empuje.

El otro proceso sería aéreo de recobro para volver a entrar al agua y continuar “remando”, quiere decir, que la fase aérea inicia cuando los brazos están atrás, hiperextendidos sobrepasando las nalgas ya fuera del agua y siempre se sacan primero los codos, una vez los brazos salen del agua van a ir al frente pasando a los lados del cuerpo hasta juntarse sobre la cabeza y entrar nuevamente a la fase subacuática de empuje.