🚶‍♂CUÁNTO HAY QUE NADAR PARA BAJAR UN KILOGRAMO DE PESO.

Para bajar 1 kilogramo de peso, necesitamos quemar 7600 calorías.

Nadar 18 mts por minuto, que es una práctica moderada, quema 0.032 cal por cada kilogramo de peso.

Si pesas 70 kg y se nada 18 mts por minuto: 0.032 x 70 = 2.24 cada 18 mts.

Entonces, si nadas una hora sería así: 2.24 x 2.2 x 60 min = 295.68 calorías.

Con un ritmo de 18 mts por minuto se recorre nadando seguido 61071 metros para quemar 7600 cal; con un tiempo de 1542 min que son aproximadamente 25.7 horas seguidas.