AGUA Y MOVIMIENTO INTESTINAL

Tomar unos 4 vasos con agua tibia en ayunas, aumenta el movimiento peristáltico del intestino grueso, gracias a que las heces se humedecen y no se adhieren a las paredes del colon.

Una de las funciones del intestino grueso es absorber el agua, por lo que no tomar suficiente agua durante el día, hará que el intestino grueso recupere el agua contenida en las heces, deshidratándolas para endurecerlas en un intento de rehidratar el cuerpo.

Esa deshidratación que sufren las heces al colon extraer agua del intestino grueso, las vuelve duras, evitando la evacuación normal para hacer un cuadro de estreñimiento y entre menos se vaya al baño a deponer, mayor será la adherencia de las heces en las paredes del intesto grueso reduciendo la luz del colon.