ADORMECIMIENTO DE ALGÚN BRAZO

Cuando se te duerma un brazo o una mano, estira el cuello a un lado y al otro; moviendo la cabeza de lado, como queriendo tocar el hombro con la oreja (sostener). También como diciendo que no, señalando el hombro con la nariz (sostener).

Esos estiramientos se deben sostener por 30 segundos cada uno de sus movimientos, con una frecuencia de 3 veces al día.

Estos ejercicios, estiran los músculos del cuello que hacen compresión sobre las vértebras que, a su vez, lo hacen con los nervios cervicales (nervios que salen del cuello).