1. 🥊. SACO CON TUTORIAL DE VIDEO:
1. Librarse de un agarre de oso donde el contrario lo tienes de espalda; cerrar los hombros para que el contrario pierda presión y antes de volver ajustar la fuerza abrir los brazos a los lados, luego levantar el abrazo de oso para caer perpendicular al suelo agarrando al contrato, 2 patadas al abdomen, girar …