🏊LA LLEGADA AL BORDE DE LA PISCINA EN EL ESTILO PECHO:

A la hora de realizar el estilo pecho o braza, cuando el nadador llega al borde de la piscina debe tocar la pared con ambas manos simultáneamente desde abajo; jamás se debe confundir con el estilo mariposa que también toca la pared, pero las manos llegan desde fuera del agua.

Las del estilo pecho llegan hacia la pared por debajo del agua con movimiento hacia adelante y abajo para realizar el viraje y seguir nadando. El nadador debe tocar la pared con ambas manos a la vez y al mismo nivel para luego soltar una mano; la del lado donde el cuerpo gira y poder traccionar el brazo del lado contrario de la pared, la otra mano empuja contra la pared para alejar de ella los hombros y la cabeza, las rodillas se flexionan debajo del cuerpo como en postura fetal y vertical respecto al fondo.

La mano que quedó en la pared se aleja para juntarse con la otra mano en preparación para el impulso, es aquí donde los pies se colocan en la pared y el nadador se impulsa realizando una extensión de rodillas como saltaría un basquetbolista a la hora de realizar un enceste, con el cuerpo del pechista en posición hidrodinámica donde los brazos y piernas se extienden al máximo para inclinar la dirección del impulso hacia abajo, de forma que el deslizamiento en el agua se efectúe a mayor profundidad para que la tracción de la salida dentro del agua sea más efectiva y ganar distancia con el desplazamiento antes de volver a nadar el estilo pecho.