COMER SALUDABLE.

Comer grasas en lugar de carbohidratos, evita los picos insulínicos, no necesitando comer mucho ya que las hormonas de la saciedad se activan.

La comida saludable cuesta más digerirla, el cuerpo quema más calorías haciendo la digestión; y a diferencia de comerse un confnte no existe insulina de por medio, no hay restricción calórica, lo cual eleva el metabolismo en lugar de bajar el metabolismo como cuando se realiza una dieta con carbohidratos, donde se cuentan calorías y se baja su consumo, para realizar una pésima resta donde se supone que bajando calorías se “pierde” efectivamente el peso; pero por el contrario el metabolismo debe bajar por falta de calorías y se vuelve deficiente, para engordar con facilidad.