LA NATACIÓN UN MEDIO QUE REDUCE EL PESO EN ARTICULACIONES.

Cuando alguien sufre de una lesión muchas personas recomiendan natación y es que el medio acuático es tan seguro que al reducir la gravedad el impacto articular es menor, tanto así que flotando (sin tocar el fondo), reduce hasta un 90% menos de peso en nuestras articulaciones, esto permite rangos de movimiento mayores o movimientos cíclicos repetitivos sin sufrir inflamación por falta de fuerza o estabilidad activa muscular no comprometiendo la estabilidad pasiva ligamentosa.

Si se sufre de un esguince de tobillo grado I, los músculos estabilizadores del tobillo no logran sostener la articulación, al apoyar el pie contra el suelo los ligamentos no tienen la capacidad de asumir toda la responsabilidad volviendo la articulación descoordinada, corriendo el riesgo de sufrir otro esguince o torcedura; en el agua el movimiento sería posible sin sufrir una nueva lesión similar.